Oficial: ¡Lawn es un nuevo edificio de playa en 2020! Cortar sin camisa o plantar tomates en un sostén deportivo puede no parecer la forma más atractiva de lucir los hombros que has construido y el medio que has cortado. Pero este año se trata de encontrar pequeñas victorias donde podamos y usar todas las herramientas a nuestra disposición para hacer que la capacitación sea más efectiva, sin importar las circunstancias en las que lo hagamos.

Ya sea que esté de regreso en el gimnasio o abrazando la revolución del entrenamiento en casa por completo, ¡la tecnología de entrenamiento de vanguardia de BodyFit puede ayudar! Especialmente si entrenas en casa, estos cuatro rasgos poco conocidos pueden marcar la diferencia entre “bueno, fue… entrenamiento” y “era exactamente lo que necesitaba y no puedo esperar para volver a hacerlo. «

¡Utilice estas herramientas para mejorar cada entrenamiento cada día!

Transmisión de videos de ejercicios

Las sesiones de formación en vídeo posteriores han ido ganando popularidad y han mejorado su calidad a lo largo de los años. Pero los últimos días de 2020 los han hecho florecer como nunca antes. Ya no son solo una forma de sudar rápido; Los mejores entrenamientos en video pueden desarrollar la fuerza y ​​el atletismo de todo el cuerpo al eliminar la grasa. Lo mejor de todo es que no tienes que entrecerrar los ojos en la pequeña pantalla de tu teléfono para ver sus beneficios.

BodyFit tiene varios planes de entrenamiento, todos los cuales están disponibles para ser transmitidos a la televisión a través de una amplia gama de dispositivos de transmisión. Transmite con cualquiera de estos planes populares y espera más en el horizonte:

Temporizador de entrenamiento multifuncional

Puede pensar que los temporizadores solo son necesarios para medir sus pequeños períodos de descanso en los entrenamientos de Tabata y otros movimientos intestinales HIIT. Y son definitivamente necesarios, pero también en muchas otras situaciones. Por ejemplo, los entrenamientos orientados a la fuerza se benefician enormemente de un descanso adecuado y es muy probable que no descanses lo suficiente durante ellos. ¡Un temporizador puede ayudarte a ser honesto y aprovechar al máximo cada conjunto de trabajo!

¡Pero no todo se trata de vacaciones! Muchos otros planes de entrenamiento innovadores utilizan variaciones de tiempos establecidos para el crecimiento muscular y el estado físico general. En estos casos, el temporizador de entrenamiento BodyFit le permite dejar de contar sus repeticiones y concentrarse en hacer el trabajo.

¿Quieres probarlo? Algunos de los nuevos programas BodyFit más populares utilizan conjuntos sincronizados, fórmulas o conjuntos de clústeres sincronizados, que incluyen:

¡Prueba cualquiera de estos entrenamientos y sentirás un nuevo respeto por los entrenamientos basados ​​en el tiempo!

Seguimiento del entrenamiento

¿Tu entrenamiento es solo entrenamiento o es parte de un enfoque sistemático de entrenamiento? La diferencia puede no parecer significativa, pero lo es. Un plan de entrenamiento bien pensado le quita el estrés de «Estoy trabajando lo suficientemente duro» de sus manos y le da a su cuerpo suficiente estrés para hacer cambios significativos sin dejarlo agotado o lesionado.

¡El rastreador de ejercicios BodyFit es una excelente manera de hacer que cada entrenamiento rinda más! Puedes hacer un seguimiento de los pesos que estás usando, recibir notificaciones cuando sea el momento de realizar otro entrenamiento y saber que vas en la dirección correcta.

Confíe en nosotros. ¡No hay nada más como marcar «entrenamiento completo» excepto repetirlo una y otra vez!

Intercambio de ejercicios

Para algunas personas, este es el secreto más importante. La función de cambio de ejercicio en BodyFit le permite personalizar sus entrenamientos para el equipo que tiene, en lugar del equipo que tendría en un mundo ideal.

¿Por qué es esto importante? Esto significa que puede hacer ejercicio en el gimnasio y hacerlo funcionar en el gimnasio de su casa, al mismo tiempo que puede realizar un seguimiento preciso del trabajo que realiza y el peso que utiliza. ¿Solo hay mancuernas para el día de las piernas? Puede hacer que esto funcione. Además, puede ver videos de demostración precisos y detallados de los movimientos que elija.